Terapia par i terapia małżeńska w Poznaniu

Terapia par to przestrzeń, w której oboje partnerzy mogą zostać wysłuchani. Pomaga zrozumieć, co dzieje się między Wami, poprawić komunikację i zdecydować, w jakim kierunku chcecie iść. Pracujemy z parami w związkach nieformalnych i małżeństwami.

Kiedy warto zgłosić się na terapię par

Na terapię nie trzeba czekać do momentu, gdy związek jest na krawędzi rozpadu. Pary zgłaszają się do nas, gdy:

• kłótnie się powtarzają i kończą tak samo, bez porozumienia,
• trudno rozmawiać o uczuciach, potrzebach i oczekiwaniach,
• brakuje bliskości, czułości albo satysfakcji z życia intymnego,
• doszło do zdrady i utraty zaufania,
• pojawiły się dzieci i zmieniły się role w związku,
• stoicie przed ważną decyzją dotyczącą przyszłości, także o rozstaniu.

Więcej o tym, kiedy terapia par ma sens, przeczytasz w artykule Terapia par - kiedy warto się zdecydować?

Jak wygląda terapia par

Terapia par skupia się na relacji, a nie na szukaniu winnego. Terapeuta nie staje po żadnej stronie. Pomaga obojgu partnerom zobaczyć powtarzające się wzorce, nazwać emocje, które za nimi stoją, i wypróbować nowe sposoby rozmowy.

Pierwsze spotkania

Na początku terapeuta poznaje historię związku i perspektywę każdej z osób. Czasem proponuje także pojedyncze spotkania indywidualne. Wspólnie ustalacie cele i zasady pracy.

Dalsza praca

Kolejne sesje to praca nad komunikacją, rozwiązywaniem konfliktów, odbudową zaufania i bliskości. Ważna część zmian dzieje się między spotkaniami, w codziennym życiu.

Terapia małżeńska w nurcie systemowym

W terapii par pracujemy przede wszystkim w nurcie systemowym, a także poznawczo-behawioralnym, TSR i integracyjnym. Podejście systemowe zakłada, że trudności w związku wynikają z wzajemnych oddziaływań, a nie z „wady” jednej osoby. Dzięki temu łatwiej przestać się obwiniać i zacząć współpracować. Jeśli kryzys dotyczy całej rodziny, zobacz także terapię rodzinną.

Czy terapia par ma sens, gdy jedno z nas nie chce przyjść?

Najlepiej, gdy na terapię przychodzą oboje partnerzy. Jeśli jedna osoba nie jest gotowa, druga może zacząć od konsultacji indywidualnej. To często pierwszy krok, który zmienia dynamikę w związku i ułatwia później wspólne spotkania.

Specjaliści, którzy pomagają w tym obszarze

mgr Ewa Nowicki

psycholożka, psychoterapeutka systemowa, coach, założycielka

Założycielka HealthyMind. Psycholożka, psychoterapeutka w nurcie systemowym i psychodietetyk. Towarzyszy osobom dorosłym, parom i rodzinom w kryzysach, przeciążeniu emocjonalnym i zmianach życiowych. Pracuje także z zaburzeniami odżywiania, depresją, lękiem i wypaleniem.

Umów wizytę w ZnanyLekarz

mgr Arleta Galla

pedagog, psychoterapeutka systemowa, coach, interwentka kryzysowa

Od ponad 30 lat wspiera osoby w kryzysach życiowych, emocjonalnych i relacyjnych. W trakcie certyfikacji w Wielkopolskim Instytucie Terapii Systemowej. Trenerka Treningu Skutecznego Rodzica T. Gordona i ART. Pracuje z osobami dorosłymi, parami, rodzinami i kadrą menadżerską.

Umów wizytę w ZnanyLekarz

mgr Eryka Marciniak

psycholog, psychoterapeutka systemowa

Absolwentka psychologii UAM, ukończyła kurs psychoterapii systemowej WTTS. Prowadzi psychoterapię indywidualną osób dorosłych, terapię młodzieży oraz par. Wspiera w stresie, lęku, depresji, kryzysach emocjonalnych, trudnościach w relacjach i zaburzeniach odżywiania.

Umów wizytę w ZnanyLekarz

Najczęstsze pytania