Terapia traumy w Poznaniu

Trauma to nie tylko skutek katastrof czy wypadków. Może być nią przemoc, nagła strata, poważna choroba albo długotrwałe dorastanie w poczuciu zagrożenia. W HealthyMind pracujemy z dorosłymi, młodzieżą i dziećmi, które noszą w sobie takie doświadczenia.

Jak trauma może się objawiać

Po trudnym wydarzeniu wiele reakcji jest naturalnych i z czasem słabnie. Pomocy warto szukać, gdy objawy utrzymują się tygodniami albo wracają, na przykład:

• natrętne wspomnienia, koszmary senne, nagłe „przeniesienie” do sytuacji sprzed lat,
• unikanie miejsc, ludzi i rozmów, które przypominają o wydarzeniu,
• ciągła czujność, napięcie, łatwe wpadanie w złość albo przestrach,
• odrętwienie emocjonalne, poczucie odcięcia od siebie i innych,
• trudności ze snem, koncentracją i zaufaniem,
• poczucie winy i wstydu związane z tym, co się wydarzyło.

Nie każda osoba po traumie rozwija pełny zespół stresu pourazowego (PTSD). Objawy, które nie spełniają wszystkich kryteriów, też mogą mocno obniżać jakość życia i zasługują na pomoc. Więcej przeczytasz w artykule Trauma psychologiczna - jak ją rozpoznać i przepracować?

Jak pracujemy z traumą

Terapia traumy zaczyna się od budowania poczucia bezpieczeństwa. Dopiero gdy masz wystarczająco dużo stabilności i zasobów, można wracać do trudnych wspomnień, w tempie, które jest dla Ciebie do udźwignięcia.

Brainspotting

Brainspotting to metoda pracy z traumą, która wykorzystuje związek między kierunkiem spojrzenia a przeżywanymi emocjami i reakcjami ciała. W naszym zespole stosuje ją mgr Marta Kubzdela-Marek, praktyk metody Brainspotting.

Praca z ciałem i emocjami

Trauma zapisuje się nie tylko w myślach, ale i w ciele. Część naszych terapeutów łączy rozmowę z uważnością na sygnały z ciała, technikami regulacji napięcia i elementami terapii trzeciej fali CBT.

Trauma u dzieci i młodzieży

Dzieci przeżywają traumę inaczej niż dorośli i często pokazują ją zachowaniem, a nie słowami. Mgr Patrycja Walenczak od ponad 20 lat pracuje z dziećmi i młodzieżą, także z doświadczeniem traumy, oraz z rodzinami zastępczymi.

Z czym możesz się do nas zgłosić

• doświadczenie przemocy fizycznej, psychicznej lub seksualnej,
• wypadek, nagła choroba, pobyt w szpitalu,
• nagła śmierć bliskiej osoby,
• dorastanie w rodzinie z problemem alkoholowym lub przemocą (DDA, DDD),
• długotrwały stres i kryzysy w relacjach,
• trauma dziecka, także w rodzinie zastępczej lub adopcyjnej.

Jeśli trudne wydarzenie stało się niedawno i potrzebujesz pilnego wsparcia, zobacz interwencję kryzysową.

Psychotraumatolog w Poznaniu - kogo szukać

Wiele osób wpisuje w wyszukiwarkę „psychotraumatolog”. Najważniejsze jest, żeby specjalista miał przygotowanie i doświadczenie w pracy z traumą oraz pracował pod superwizją. Przy każdej osobie z naszego zespołu opisujemy jej wykształcenie i metody pracy, a recepcja pomoże wybrać kogoś, kto zajmuje się tym, czego doświadczasz.

Specjaliści, którzy pomagają w tym obszarze

mgr Marta Kubzdela-Marek

psycholog, psychoterapeutka integracyjna, praktyk Brainspotting

Psychoterapeutka pracująca w nurcie integracyjnym (Erickson, systemowy, CBT), praktyk metody Brainspotting. Wspiera osoby doświadczające traumy, depresji, lęku, kryzysów życiowych i trudności w relacjach. Prowadzi również spotkania w języku angielskim.

Umów wizytę w ZnanyLekarz

mgr Patrycja Walenczak

psycholog dzieci, młodzieży i dorosłych

Od ponad 20 lat wspiera dzieci, młodzież i dorosłych w trudnościach emocjonalnych i kryzysach. Specjalizuje się w pracy z dziećmi z ADHD, spektrum autyzmu, doświadczeniem traumy oraz rodzinami zastępczymi. Prowadzi również interwencję kryzysową.

Umów wizytę w ZnanyLekarz

mgr Cezary Kaźmierczak

psycholog, psychoterapeuta w trakcie szkolenia

W trakcie szkolenia w Studium Psychoterapii Integratywnej SPCh w Poznaniu. Wspiera w kryzysach emocjonalnych, życiowych i relacyjnych, lęku, depresji, PTSD oraz pracuje z seniorami. Oferuje również wizyty domowe dla osób z ograniczoną mobilnością.

Umów wizytę w ZnanyLekarz

mgr Katarzyna Jagiełło

psychoterapeutka Gestalt w trakcie szkolenia

Prowadzi indywidualne procesy psychoterapeutyczne dla osób dorosłych w nurcie Gestalt. W trakcie szkolenia w Wielkopolskiej Szkole Psychoterapii Gestalt (EAGT). Wspiera w kryzysach emocjonalnych, lęku, depresji, problemach z samooceną oraz skutkach dorastania w rodzinach dysfunkcyjnych.

Umów wizytę w ZnanyLekarz

mgr Justyna Kochinke

psycholożka, psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Korzysta z narzędzi o potwierdzonej skuteczności naukowej, integrując podejścia trzeciej fali CBT (głównie ACT), terapię opartą na uważności i współczuciu oraz nurt humanistyczno-doświadczeniowy. Wspiera osoby doświadczające trudności emocjonalnych, lękowych, depresyjnych oraz kryzysów życiowych.

Umów wizytę w ZnanyLekarz

mgr Izabela Wieczór

psycholożka, psychoterapeutka CBT w trakcie szkolenia

Absolwentka UAM, specjalność psychologia kliniczna. W trakcie szkolenia w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Centrum CBT-EDU. Bliskie są jej terapia schematów, ACT, mindfulness i podejście egzystencjalne. Wspiera w stresie, lęku, kryzysach życiowych i obniżonym nastroju.

Umów wizytę w ZnanyLekarz

Najczęstsze pytania